Episode 172 - Stress mindre og lev mer med "Samtalelegen" Tonje Oord
Samtalelegen Tonje Oord er ekspert på temaet stress, og deler de 5 pilarer vi bør tenke på for å få god balanse, indre ro og god livskvalitet.
Episode 156 - Slik kan du få kontroll på stress med Dr. Torkil Færø
I denne episoden lærer du om hvilke enkle grep du kan gjøre for å bedre livskvaliteten og ta kontroll over stress.
Episode 152 - 4 pusteøvelser mot stress og angst
I dagens episode får du 4 pusteøvelser mot stress, angst, og tankespinn.
Episode 146 - Grepene for mindre stress og bedre søvn!
I dagens episode deler vi metodene for å håndtere stress, uro og tankespinn som tar over nattesøvnen.